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Association québécoise de défense des droits des personnes retraitées et préretraitées  
Capsules santés

 
Projet « Pour ma santé je me donne du pouvoir,
je me donne du savoir » de l'AQDR Québec
Dans le cadre du programme « Du coeur à l'action pour les aînés du Québec » subventionné par le ministère de la Famille et des Aînés, Mme Claire Dubé, infirmière licenciée et chargée de projet 2011-2012 de « Pour ma santé je me donne du pouvoir, je me donne du savoir » , a rédigé un recueil de capsules santé pour les aînés.
Ces capsules santé sont ici mises à votre disposition, lesquelles devraient répondre à la plupart des questions que vous êtes appelés à vous poser afin de conserver une bonne santé.
 
Capsule no
Titre
1
    La sommeil
2
    Le rhume
3
    Assaisonnements aromatiques
4
    l'hypertension
5
    Hypertension vs alimentation
6
    Le calcium
7
    Vitamine D et minéraux
8
    La grippe
9
    Bien manger pendant les fêtes
10
    Le sel ou sodium
11
    Vivre en solo
12
    Préparer son entrevue chez le médecin
13
    Diminuer sa consommation de gras
14
    Diminuer sa consommation de sucre
15
    Ostéoporose
16
    Comment lire l'étiquetage nutritionnel (partie 1)
17
    Comment lire l'étiquetage nutritionnel (partie 2)
18
    La santé du système digestif
19
    Les fibres
 
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